Mahlzeiten nach Ernährungsplan bestellen

Dein Plan wird anhand eines detaillierten Fragebogens erstellt. Du gibst deine Ziele, Allergien, Unverträglichkeiten, Geschmacksvorlieben und Essensgewohnheiten ein. Unser System analysiert diese Informationen und erstellt einen maßgeschneiderten Plan mit täglichen Makronährstoff-Zielen. Du kannst deinen Plan jederzeit anpassen und unser Team hilft dir gerne weiter.

Lieferungen erfolgen wöchentlich, je nach deinen Anforderungen. Du kannst wählen, welche Tage und wie viele Mahlzeiten pro Woche du möchtest. Die Mahlzeiten werden kühl verpackt und zu dir nach Hause geliefert. Alle Behälter sind wiederverwendbar und können bei der nächsten Lieferung zurückgegeben werden. Lieferungen erfolgen in der Region München und Umgebung.

Alle Mahlzeiten werden frisch zubereitet und sind im Kühlschrank 5-7 Tage haltbar. Das Haltbarkeitsdatum ist deutlich auf jedem Behälter gekennzeichnet. Die Mahlzeiten können auch eingefroren werden und sind dann etwa einen Monat haltbar. Wir empfehlen, sie im Kühlschrank aufzuwärmen oder zu kochen für bestes Aroma.

Ja, absolut. Wir nehmen alle Allergien und Unverträglichkeiten sehr ernst. Im Fragebogen kannst du alle relevanten Informationen angeben – von Nussallergien über Laktoseintoleranz bis zu Glutenunverträglichkeit. Alle deine Mahlzeiten werden gemäß dieser Angaben zubereitet und gekennzeichnet. Falls du während des Prozesses etwas ändern möchtest, kontaktiere unser Team sofort.

Ja, dein Plan ist flexibel. Du kannst jede Woche deine Mahlzeiten aus unserem Menü auswählen. Alle Optionen sind an deine Nährstoffziele angepasst, sodass du Variationen genießen kannst, ohne deinen Plan zu gefährden. Wenn du mehrere Wochen im Voraus planen möchtest, ist das auch möglich. Unser System zeigt dir die Nährstoffwerte für jede Mahlzeit an.

Dein Plan ist nie in Stein gemeißelt. Wenn sich deine Ziele ändern – zum Beispiel von Gewichtsabnahme zu Muskelaufbau – kannst du das im Kundenkonto aktualisieren. Unser System berechnet dann neue Makronährstoff-Ziele und unser Team wird dich bei der Anpassung unterstützen. Wir empfehlen, alle 4-6 Wochen zu überprüfen, ob der Plan noch zu deinen Fortschritten passt.

Wir haben ein umfassendes veganes und vegetarisches Menü. Alle Mahlzeiten sind nährstoffoptimiert, einschließlich ausreichend Protein und B12 für vegane Optionen. Du kannst deine Ernährungsweise in deinem Profil angeben, und es werden dir nur angepasste Mahlzeiten vorgeschlagen. Alle Zutaten sind klar gekennzeichnet.